怀孕后补叶酸还来得及吗？

叶酸是维生素b族中的一种，也叫做维生素b9，是水溶性维生素。身体需要用它来生成红细胞。叶酸能够协助合成dna，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质。在正常饮食下，每日服用每片含400微克叶酸的孕妇专用“小剂量叶酸增补剂”，可维持体内叶酸水平。即使服用叶酸3个月后没有如期受孕，也可以继续补充直至怀孕。

4孕妇型叶酸和普通叶酸有什么区别?

目前市面上基本有两类叶酸片：普通型和孕妇型。普通型主要是针对一般人的贫血症状，每片含叶酸5毫克（即5000微克），是叶酸正常服用剂量的12.5倍。孕早期医生推荐给普通孕妈咪服用的是小剂量叶酸片（400微克），所以，一定注意不要盲目乱买，以免对自己和胎宝贝造成不良影响。

5孕妇专用多维片和专门补叶酸的叶酸片，哪一种比较好?