像重视叶酸一样重视补铁

王正平说，除了补充铁剂外，也可以吃一些含铁元素比较多的食物，如动物血、肝脏、瘦肉等。补充铁剂时，多吃一些富含维生素c的蔬菜、水果，可以促进人体对铁的吸收和利用。