适合女性怀孕期间吃的五种零食

女性在怀孕期间有很多的注意事项。尤其在饮食方面，有些食物需要忌口。但是有很多女性在怀孕期间十分的喜欢吃零食，下面就帮你介绍五款最适合怀孕期间吃的零食。

适合孕妇吃的零食1、红枣

红枣被称为天然维生素丸，除了富含能使人延年益寿的维生素p之外，维生素c的含量也很高;还富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素b族等多种营养成分，具有补血安神、补中益气、养胃健脾等功效;还能防治妊娠期高血压，非常适合孕妇食用。

在这里需要提醒一下准妈妈，红枣不能吃得太多，否则很容易胀气。另外，准妈妈在煮粥的时候加入一些红枣也是很好的。