最佳水来源
白开水是很好的饮用水,经济、实惠,还含有矿物质。饮用天然的矿泉水也很好。但要注意纯净水和蒸馏水,它们缺少必要的矿物质。
在怀孕期间,准妈妈的血液总量会增加50%,因此一定要多喝水,补充体内的水分才行。一般以每天1200毫升左右为宜。
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