多囊卵巢综合征患者看过来
多囊卵巢综合征的患者,饮食上宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果富含纤维性食物,多喝水,纠正偏食及不正常的饮食习惯。注意避免辛辣刺激的饮食,避免甜食,绿豆、螃蟹、柿子也最好不要吃,少喝咖啡、红茶等高咖啡因饮料。对于肥胖者要加强锻炼,降低体重。
注意饮食的同时,要保持乐观的情绪及充足的睡眠,建立自信心并耐心治疗,学习与工作上不做超乎实际的苛求,减少应激对卵巢功能的抑制。。
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