新妈妈冬天如何坐月子

生产是女人一生中的大事，女性在产后元气大伤，气血津液受损，百脉空虚，皮肤腠理比较疏松，抵抗风寒湿邪的能力很差，护理不当寒邪就会入侵体内，尤其是冬天坐月子，尤其要注意预防“产后风”等月子病。冬季坐月子要注意哪些事项？就这个问题我们采访了孙先如医生，对大家的疑问进行一一解答。

冬天怎样保暖？

室内温度在15到20度之间应该是比较合适的。南方没有暖气，可以采用空调和电热气等设备来保持室内温度。如果空调和暖气都没有，只能多盖被子了。

一定要注意，如果长时间开空调记得要保湿。如果是烧碳取暖，一定要注意通风，以免中毒。除了温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气清新。天天保证开窗换气两次（上、下午各一次），每次15-20分钟。

坐月子饮食有没有特别要注意的？