注意用眼卫生:看书时眼睛与书的距离保持在33.3厘米,不要在光线暗弱及阳光直射下看书、写字。一些眼病,如沙眼、睑。
产后眼部按摩的方法
产后产妇的身体各方面都比较虚弱,很容易出现疲劳感,下面小编为大家介绍一种缓解眼部疲劳的眼部按摩方法,有需要的可以试一试。
1、闭上眼睛,张开双肘,将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际。
2、以拇指腹放在眉头下凹处,用力压、揉、但不能压到眼珠。
3、两中指仍维持往下压在发际,拇指渐向两侧按压,直到眼尾上方。
小贴士:进行眼睛指压以躺卧最为理想,如果不方便,也可坐在椅子上进行,压揉眼睛时须咬紧牙根,收缩下巴。颈后要用力。如果眼睛疲劳,压起来会有痛觉,但仍要继续指压,直到不痛为止。屈光不正洛伐他汀颗粒产褥期