运动法--仰卧起坐,提肛,按摩等
去邪法--不看黄色书刊,网,排除杂念。
学习法――爱好多样,合理安排业余时间。
睡眠法――想睡才睡,早上及时起床,排尿。
(黄网导致性早熟)
3、性幻想(性梦)荒诞离奇,但是正常的生理上的反应。或受到社会上电影,书刊中性刺激的自然反应。男性醒来无事,但女性往往将其与自己的情绪和生活联系起来。要调整心态。
4、痤疮和狐臭
痤疮:皮脂腺在雄性激素作用下增生肥大,皮脂分泌增多引起。男性较重,不要积压,保持清洁皮肤,严重时就医。
狐臭:大汗腺在性激素作用下分泌旺盛。尤其是雌激素,故女性居多。不影响健康,勤换衣裤。
5、痛经,经期卫生,闭经
痛经:经前期和经期腹痛剧烈,影响学习和工作。心理和生物,生理因素。