青春期“性”情莫攀比

１、遗精：无性交而自发射精的行为。发育和生长的正常现象――精满自缢，２－３次／月

不正常－遗精过频，５次／月以上，持续发生身体感觉虚弱，恐惧心理和精神紧张所致。

２、性自慰（手淫）：自我抚弄或刺激性器官产生性冲动获得性满足的行为。完全是个人行为，合理自慰可解除和舒缓性压力，不影响健康。无节制（同遗精过频）将影响健康。如果性自慰能让青春期的性冲动被释放出来，减少进一步的性冒险，甚至犯罪。那么性自慰是有一定好处的。但是要适度。如果性自慰对身体会造成伤害，不如讲自慰的恐惧感和焦虑紧张，会造成更大的伤害。

克制方法：

健康法--不穿紧身内裤，冷水疗法，保持卫生。