孕妇为何老抽个没完没了？
导读：可是昨天半夜，两个手腕突然很疼，老公起来帮我揉，越揉越疼，跟着整个手背和胳膊都疼起来了，握拳时，手指的关节也疼，后来我慢慢伸直手指才好一点。
所以，鼓励孕妇喝奶，而且其中有一次应安排在临睡前喝。如果服用钙片也要在晚上服。这样可以保证夜间血钙稳定。
一直补钙，为什么还经常腿抽筋?
q：自从知道怀孕后，我几乎天天都在补钙，吃的是孕妇专用的补钙产品。可是我的腿还经常抽筋，而且每次大约都是发生在凌晨四五点钟左右。为什么会这样呢?
a：半数以上的怀孕妇女在孕期尤其在晚上睡觉时会发生腿部抽筋。原因是孕妇在孕期中体重增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态。此外，怀孕后对钙的需要量明显增加，如果膳食中钙及维生素d含量不足或缺乏日照，会加重钙的缺乏，从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低，故小腿抽筋常在夜间发作。
为了避免腿部抽筋，除了补钙、进食维生素d丰富的食品、适当进行户外活动接受日光照射外，还需注意不要使腿部的肌肉过度疲劳，不要穿高跟鞋，睡前可对腿和脚进行按摩。。低钙血症和低镁血症
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