急救方法:
step1 促醒
若新妈妈已失去知觉,可指掐人中、合谷等穴,使其苏醒。若呼吸停止,应立即实施人工呼吸。
step2 转送
对于重症中暑的新妈妈,必须立即送医院诊治。搬运病人时,应用担架运送。
中暑防护
和普通人相比,新妈妈因为怀孕或产后体力消耗大,身体虚弱,如果逗留在通风不良、温度较高的室内,就容易中暑。所以新妈妈防护中暑更应细致。
躲避烈日
新妈妈所居住的环境需要避开阳光直射,尤其是上午10点到下午16点这段时间,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍。新妈妈也可以擦抹一些spf值在30以上的防晒霜,避免紫外线的伤害。宽松的衣服有利于身体褪热,因此新妈妈着装应以宽松、棉质的浅色调衣物为主。
补充水分
养成良好的饮水习惯,通常最佳饮水时间是晨起后、上午10时、下午3乣4时、晚上就寝前,分别饮1乣2杯白开水或含盐饮料。不要等口渴了才喝水, 因为口渴表示身体已经缺水了。平时要注意多吃新鲜蔬菜和水果亦可补充水分。