早餐吃得丰富有助提高受孕率

多囊卵巢症候群的成因就是体内的胰岛素抵抗现象造成雄性激素增加，导致月经不调、长痘痘、糖尿病风险等副作用。而实验结束后发现，摄取丰盛早餐的组别，体内的胰岛素抗性（insulinresistance）与血糖水平值下降了8%，雄激素睪酮下降了50%，至于晚餐组别则没有太大影响。表示除了饮食类别会影响内分泌调节以外，时间点也很重要。

过去也曾有英国研究人员设计过一套助孕养成计划，内容包括7~9点内吃早餐、天天9蔬果、11点前入睡、避免酒精咖啡因等规定，也佐证每天规律早餐对于增加生育机率有一定的成效。。