准妈妈远离塑料制品中的铅毒

11个生活小习惯远离铅毒

病从口入这句话正说明了铅侵入人体最主要的途径，就是从口而入。铅进入人体血液中，需要好几个月的时间才能代谢完全，因此为了安全起见，降低风险，建议准妈妈要养成良好的生活习惯，轻松远离铅毒。

1.用餐前宜使用中性清洁剂或肥皂洗手。

2.外食自备餐具。

3.避免用非耐热免洗器具或塑料制品盛热汤、热饮及酸性饮料。

4.喝酸性饮料时不要插着吸管放太长时间，应在30分钟内喝完，以免浸泡太久导致铅等有毒物质被释放出来。

5.避免使用非耐热塑料器皿微波食物。

6.微波食物应将上盖取出，使用微波专用器皿，并避免用保鲜膜密封。

7.少吃药品、少喝大骨和内脏熬的汤、少用含香精或有香味的化妆、保养、沐浴用品。

8.正确使用塑料用品，要分清楚能否装热食。分不清楚可用其他材质用品如瓷器、玻璃来替代。

9.少吃或不吃高铅饮食，比如松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量少吃。不饮用隔夜第一段自来水，清晨先打开自来水放15分钟，因这段水含铅量较高。