宝宝夏季四道健康菜肴

原料：虾仁、鸡蛋、牛奶

佐料：食盐

做法：1。虾仁用刀碾碎，备用；

2。鸡蛋打散，按照1∶2的比例加入牛奶，搅拌均匀；

3。将虾仁放入牛奶蛋液，加少许食盐搅拌，上锅蒸15分钟左右，即可食用。

夏季菜肴四：火龙果椰汁西米露

原料：火龙果、西米、椰汁

做法：1。锅中加水倒入西米，边煮边搅拌，待西米变透明后将水沥出；

2。在西米中加入椰汁煮沸；

3。将火龙果切丁，倒入椰汁西米露，晾凉可食。