孕前进补注意事项

孕前进补注意事项

很多女性们在准备怀孕开始，就一味的吃各种各样的补品，不少孕妇盲目过量地补充营养，加上平日休息多活动少，在临床上出现了一半以上的孕妇都超重的现状，妊娠高血压、糖尿病更是常见现象。

孕前和孕期补充营养虽然很重要，但也要有正确的补法，盲目大量地吃，则对准妈妈和胎儿都非常不利。

专家指出怀孕女性在分娩前的体重比平日超出12.5公斤以内是比较正常的，如果高出这个数字则属于超重，很可能会生下超重婴儿。

因此，平日里的饮食和进补最好也要在医生指导下有规律的进行。很多女性朋友在结婚后，都是被动的怀孕，被父母催着要孩子，因此根本无法讨论计划怀孕的事宜，更谈不到怀孕前的身体锻炼。很多女性在怀孕后发现自己的身体不适于生育或有可能影响胎儿发育，结果只能通过人流终止怀孕。

如今的生活中这样的例子非常多，这不仅是个遗憾，而且也会给女性身体带来很大的伤害。

特别提醒计划怀孕的夫妻们，在怀孕前尽可能多些运动、减肥等等为怀孕做好准备工作。