九招帮助提升准爸精子质量

现如今，男人的精子质量普遍下降，无论数量、还是品质，与数十年前的育龄男性相比，都大幅下降，导致男性弱精、死精、无精的情况空前增加。有专家曾专门撰文，为男性提高精子质量支招。

招数1——穿宽松裤子

别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作。正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢！

要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

招数2——不蒸桑拿、泡热水澡