妈妈你搞错啦宝宝便秘吃这些没用

“我家宝宝已经3天没拉粑粑了，请教各位妈妈该怎么办？”

“多喝水”、“多吃香蕉”、“喝蜂蜜”、“喝酸奶”……

在很多妈妈群或育儿论坛，经常会出现上述对话。便秘是宝宝的常见毛病，因而在对待这个问题上，热心的妈咪自然是主意多多，可惜并不全然正确，下面编辑就给大家列举一些常见的误区。

多吃香蕉治便秘？没那么大作用

吃香蕉治便秘是长久以来大家都认同的观点，理由主要是香蕉富含膳食纤维和果糖，这两者有通便作用。不过研究发现，香蕉含有的膳食纤维和果糖跟其他水果差不多，并没有过人的通便能力。

换句话说，吃香蕉跟吃其他水果在通便这件事上的效果差不多，如果多吃香蕉反而可能会不利于健康，首先香蕉性寒凉，婴幼儿脾胃虚弱不宜吃太多寒凉的食物，其次不是吃越多膳食纤维越有助于缓解便秘，摄入过量会引起胀气和腹痛。

喝酸奶治便秘？仅能帮助消化