能为女性助孕的食物

提醒大家：孕妇吃桂圆要谨慎，桂圆大补，但多食易上火，孕妇吃后会增添胎热，所以阴虚火旺及天气燥热时，食用桂圆，要与蔬果等食品配伍食用。

能为女性助孕的食物花生：天然生育酚

花生中维生素e的含量特别丰富，维生素e又名生育酚，能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，并能预防流产，还可用于防治男性不育症。

花生红衣具有止血作用，对于产后出血、体弱都有一定的治疗补养效果。

提醒注意：花生虽好，但脂肪含量及热量高，不宜多食。花生可炒食，可油炸花生，但"生育酚"维生素e活性会明显降低。最佳吃法是煮食之。

能为女性助孕的食物红枣：有一定养血和辅助降血压的作用

红枣可养心、安神、健脑、益智，对女性有很好的滋补作用。红枣中富含铁，多食用可以补铁，防治孕妇缺铁性贫血，对胎儿身体成长及智力发育具有积极作用。妊娠期高血压也是孕期常见疾病，红枣里富含芦丁，对高血压病有一定的辅助治疗作用。

俗话说：一日三个枣，一生不显老，每日食3-5个红枣，养颜护肤，对于妈妈们产后恢复有帮助。