夏季儿童最不宜做的5件事

夏季，人体新陈代谢十分旺盛，是儿童生长发育的良好时机，但也是一些疾病多发的季节，如肠胃炎、感冒等。因此，做好儿童夏季保健十分重要。

一、饮食不宜过于清淡

夏日天气炎热，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃清淡的食物，实际上这样做并不好。孩子正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。养生保健夏季幼儿的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，既便于幼儿消化，又有营养。