另外,剖腹产的妈妈,要2周后才能洗澡,视伤口的恢复情况而定。
困惑四夏季坐月子能不能吃水果
陈虹老师29岁
我生完孩子以后身体很虚,老公说要好好的给我补补,因为知道我喜欢吃水果,所以他买了好多时鲜的水果。不过我从书上看到,体质较弱的人,最好避免吃偏冷性的水果,如西瓜、梨子、橘子、葡萄柚、哈密瓜等等,所以我只是吃些苹果、香蕉、西红柿。而且,水果都在室温下保存,不会凉到刺激消化器官而影响健康的程度。
专家说法水果中有大量的维生素,对于新妈妈的精神恢复是大有好处的。水果中的水分和纤维素、果胶可以防止便秘。夏天产后适当地吃些水果,还能防止中暑。所以,产后3-4天里不要吃特别寒性的水果如梨,西瓜,接下来的日子里,应该每天吃2-3个水果。不要将水果加热或久置,那会使营养成分损失。
困惑五夏天坐月子能不能吃冷饮