孕妇春困怎么办？四款祛湿益身汤可解困

春天由于气温变化等各种原因，特别容易犯困，孕妇更是时时刻刻有打盹的想法。春困，孕妈其实是可以通过饮食调理来解决的。春节一到，人们更容易感到疲乏，甚至一睡醒就想睡觉，孕妈更是深有其感。那么，孕妈如何通过饮食调节来解决春困的烦恼呢?

饮食四注意教你解春困：

一、早餐要摄取较多的热量

养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食安排是：早餐的摄入热量最多，中餐次之，晚餐最少。

二、饮食要清淡

油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温，血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所以春季易清淡适口。