职场孕妇如何挑选办公室零食？

15：00~16：00 果干或坚果 果干要食用经过脱水处理制成的蔬果干，如菠萝干、葡萄干等，这类零食不但低热量，而且对身体健康非常有益，不过现在的果干也分油炸型和脱水型，所以购买时一定要仔细辨认。而坚果，因为其含有微量元素及矿物质，所以其成为办公室健康零食，同时有研究表示，坚果中含有的不饱和脂肪酸和低胆固醇，可大大降低患心脏病的几率。本报 朱兵

选办公室零食　记住三大法则

减肥第一 办公室是一个特别容易让人堆积脂肪的地方：常年坐着，肚腹上的赘肉很容易长出来;运动不多，有的部位会一不小心就胖起来……所以，办公室零食要只有口福，不能发福。符合这一标准的只有那些以纤维素为主要内容的零食了。纤维素没有糖分，没有脂肪，也没有热量，反过来又能促进肠蠕动，帮助排毒。

美颜至上 随着传统美容品越来越被女性了解透彻，美容的基本成分也得到了普及性的析出，于是，零食的美容效果就可以得到很科学的验证了。美容品中的重要成分是维生素，所以零食中有没有这些成分就成为很重要的被选择标准了。