春季孕妇无食欲 两大食物开胃又精神

冬去春来万物复苏，气温上升，很容易造成大家缺乏食欲一种表现，孕妇更是如此，孕妇本来妊娠反应就比较重，看到许多食物都没有胃口，其实保健在这个时候对孕妇来说特别重要，下面为大家介绍两大开胃食物，能够帮助孕妇补充身体营养，而且还能开胃。

爽口的醋溜土豆丝

一、马铃薯——提高食欲、增进消化

你知道吗?马铃薯所含的蛋白质与维b1相当于苹果的10倍。微量元素的含量比香蕉、桔子等水果高得多。马铃薯有和胃调中、强身益肾、健脾益气等作用，马铃薯中含丰富的维b6，具有止吐作用，倘若多吃一点马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，同时马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。

推荐食谱：醋熘土豆丝

材料：

土豆500克、植物油、醋、精盐、花椒、葱、姜丝、蒜片。