怀孕到中后期,孕妇对营养的要求逐渐增加,可能需要补充些维生素和矿物质的合剂,可根据医生的建议补充。
总之对营养补充有两个原则:一是能从普通食物补充的就不要用营养补充剂;二是要注意用量,过犹不及,缺乏和过量同样可能对人体产生副作用。
因此,叶酸可以单独补充,没必要买含铁的叶酸片,铁元素通过合理饮食即可满足孕期身体需求。
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