孕妇吃什么补血？红枣木耳都能补

孕妇吃什么补血?孕妇由于腹中有胎儿，容易出现营养不良，特别是易贫血。孕妇吃什么可以补血呢?中医称，红枣、木耳等都有补血功效，可以有效为孕妇补血。下面就来盘点孕妇补血的食物具体有哪些。孕妇吃什么补血？

孕妇吃什么补血?补铁很重要

孕妇多患缺铁性贫血，因此既补血又不铁的食物当然是首选。黑木耳搭配红枣及红糖少许经常煮食，可治疗体虚贫血，同时有效补充孕妇体力。黑木耳可凉血止血，益气润肺，滋阴润燥;红枣补气养血的作用毋庸置疑，枣中还富含钙和铁，针对孕妇的缺铁性贫血很有效。

另外红豆含有较丰富的铁质，孕妇常食用，不仅起到防治缺铁性贫血，还有滋补强力，加强乳汁分泌的功效。