菠菜、空心菜、胡萝卜:多数蔬菜都富含矿物质,因此准妈妈没有必要专门进行矿物质蔬菜的营养胎教,只要多吃一些蔬菜就可以。
矿物质蔬菜虽然可以不进行专门的营养胎教,但是还是不可忽略。准妈妈在进行营养胎教过程中,不要连续进行富含同一种矿物质的蔬菜的营养胎教。
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