处理方法
按摩发生痉挛的小腿肚或脚。
为了改善血液循环,可以走一走,活动一下,若疼痛减轻可多走一会儿。
服用钙片及维生素d。
尿频
常常要小便。
处理方法
如果发现夜间要起来去厕所,则在傍晚时就少喝水。
若感觉排尿疼痛,可能有感染,要就诊。
漏尿
每当奔跑、咳嗽、打喷嚏或者大笑时,会有尿液漏出。
处理方法
经常排掉小便。
经常进行骨盆底肌肉的锻炼。
防止便秘,避免提重物。
痔疮发痒、疼痛以及排便时会出血。防止便秘。
设法不要长期站立。
局部热敷或冷敷。
皮疹
红色皮疹常发生在乳房下或腹股沟处被汗湿透的皮肤褶皱内。