孕妈妈产前抑郁对婴儿危害更大

抑郁症状

情绪明显持续低落

易哭

失眠

对自己的能力失去信心

经常担忧、恐惧、紧张

过份忧虑

过份自责

难于享受生活

对未来失去盼望

常感到精神不能集中

有伤害自己或别人的念头

若产妇遇到以上情绪变化，应主动向医生求助。治疗方法包括服用药物平衡体内情绪系统的脑递质分泌，医生亦会透过心理的辅导，例如认知行为治疗、人际关係分析疗法以助情绪的控制。

预防产前产后抑郁的最有效是加强个人或家庭的沟通，提升心理质素;作好产前产后的準备，亦可帮助产后应付新生活。夫妇要多认识有关怀孕期间生理的转变、生产的过程、产后的护理及照顾婴儿的知识，减低焦虑及不安的情绪;準爸爸或家人最好可陪伴产妇出席。预早为照顾婴儿作好安排，让夫妇及家人有足够的休息。此外，在怀孕及生产期间，避免有太大在生活上的转变。产妇亦应尽量抽出时间做自己想做的事，以舒缓情绪。丈夫要多关心太太，增强伴侣之间的沟通，以创造和谐的家庭生活。