孕前检查请男士优先

此外需生活有规律，劳逸结合。适当锻炼，不良习惯需改掉。如熬夜等。饮食方面需要做到食品新鲜、卫生，不要食用棉籽油。饮食方面要做到食品新鲜，食物都有其营养价值和特色，很难讲哪种有利于优生，食谱尽量广泛，不挑食即可。