善储“孕动力”40岁自然受孕不是梦

做足功课，储备“孕动力”

【营养】很多年轻女性喜欢减肥，这个不吃那个不吃，殊不知月经的来到是需要身体有一定脂肪的，过于消瘦会导致闭经。闭经就意味着没有排卵，不排卵还哪有受孕可谈。

do：“那该吃些什么呢？”这是来咨询不孕不育的女性最爱问的问题之一。刘见桥的回答是：“我们要做个‘杂食动物’，只有什么都吃才能做到各种营养成分摄入均衡、充足。”

【烟酒】大量、长时间地摄入烟酒可能影响卵巢功能和卵子质量。有研究曾拿老鼠做实验，让老鼠处于大量的烟雾中，结果老鼠的排卵率明显下降，怀孕后的流产率和胎儿畸形率都较对照组的老鼠高。

do：不吸烟，可以少量喝点酒。

【睡眠】长时间的熬夜、睡眠不足会影响女性的内分泌及排卵。刘见桥主任曾接诊一位40岁的深圳女老板，她从事餐饮行业，非常辛苦，每天只睡三四个小时，一检测她的激素水平，已接近快闭经女性的激素水平，也就是说她已早衰八九年。