孕前健康状况比年龄更重要

省事省力小贴士

在孕早期，您也许经历着孕吐，不想吃饭更不想做饭。但是家人是要吃饭的！您可以通过一次多准备些来达到省时省力的目的。煮米饭时，您可以煮平时量的2~3倍，将多余的暂时放在冰箱中，下次吃的时候先在沸水上蒸4~5分钟就好。而准妈妈们也要尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次的进食量，少食多餐，多喝水，多吃富含维生素的食物。