孕前药膳调理预约健康宝宝

已结婚并计划生育的妇女，在饮食上要尽量避免生冷食物：如生鱼片、沙拉、瓜果类等寒凉性食物，尤其是虚寒型体质的女性，建议多喝温热的饮品或茶水，少喝冰凉饮料。因为冰凉饮料会让痛经的女性经痛更加剧烈，且使经血不易排出，而温热饮品则符合人体温度。想要怀孕与孕期中的准妈妈还要注意少吃经过加工的食品，如蜜饯、洋芋片、饼干、腌渍物等。

药膳食谱分享

想怀孕的女性们在养胎之前先养好身体，在这里有一些适合轻松在家diy的食谱，提前助你预约健康的宝宝喔!

1.双耳保肝炒