素食妈妈孕期饮食注意3类营养必吸收

一个素食主义的妈妈如果怀孕了，首先关心的会是孕期饮食。其实，素食主义孕妇一样可以像其他人那样健康，一起和小编看看本文吧，素食者孕期必须吸收的3大类营养，有助饮食健康和均衡。

如果你是一个素食主义者，并且怀孕了，同时持有自己的判断力和主张，就可以来聊聊这个问题：素食主义在怀孕期行得通吗?很多主流健康专家都告诉妊娠女性要停止素食菜肴，以免造成不良影响。但这次有一位素食主义妈妈想来和各位准妈妈聊聊，只要小心加上勤奋，素食主义孕妇一样可以像其他人那样健康。让我们一起来看看她的故事。

这是一个素食主义准妈妈的故事，我们一起来看看，能给各位悦己妈妈带来什么启示和帮助呢?

当我发现我怀孕了，想到的第一件事情就是我的素食菜肴。

在准备怀孕期间，我已经开始进食供素食主义者服用的孕期维生素和以植物为基础的dha补充剂，但我还是不得不对盘中的食物仔细审视一番。这不仅是我自己的问题，很多人都对我的饮食表示担心，包括朋友，家人和我的医护人员。