小心甜食。孕妇少吃为妙
整个怀孕过程建议体重增加10~15公斤为宜。如果过度摄取糖分及油脂,造成体重过度增加,甚至可能引起妊娠糖尿病。而且分泌物的增加易造成念珠菌的感染,因此,切记吃甜食适量即可。
真要限制孕妇饮食是有点困难,除非是体重过重或有糖尿病史者,否则小尝甜点的味道也无不可,一块蛋糕吃个三分之一,既调剂了身心,也满足了口腹之欲。
不可轻忽妊娠糖尿病。
孕期若未能控制血糖,会使胎儿长期有高血糖,他们在体内就会产生过高的胰岛素。当胎儿离开母体后,血糖急速降低,若未能及时发现,刚出生的宝宝将面临致命的危机。准妈妈对于血糖控制,实在不可不慎呀。
产科专家建议改善方式
怀孕对生理而言,是一项负担与压力,容易让潜在糖尿病因子提早在妊娠期出现。妊娠期间引起妊娠糖尿病,年纪大时出现成人型糖尿病机率也较常人来得高。
会建议体型较为肥胖、产检时尿液检查持续出尿糖、家族中有糖尿病史者、前一胎生出巨婴、或前胎不明原因胎死腹中的孕妇,接受葡萄糖耐受测试。有妊娠糖尿病的孕妇,因为胎儿过大,肩难产机率大,也不易自然产,就算自然产,也容易造成会阴伤口过大。对妊娠糖尿病孕妇而言,营养师扮演了相当重要的角色,在孕期提供营养咨询,从饮食控制做起,避免产生血糖过高现象。严重者,若经饮食控制仍无效者,甚至需要接受胰岛素注射。