产后坐月子的四形式大比较

凉性水果瓜类、番茄、水梨、柑橘类、甘蔗、香蕉、葡萄柚以及草莓。

盐、醋、酱油产后的妈妈若食用过多的盐分，容易造成口渴、想喝水的反应，这容易使身体器官产生松弛、不易收缩的状况。

类型3外送月子餐型省钱指数：★★☆☆☆

对象适合小家庭，缺乏人手帮忙料理月子餐点的产后妈妈。

优点

1.可以挑选自己喜爱的餐点口味以及新鲜度。

2.月子餐厂商提供全套的月子料理之外，还有单样的月子补品可以选择。

3.目前有许多厂商都有提供针对个人体质，设计合理的月子菜单的服务。

缺点

1.食材新鲜度以及来源堪虑。

2.微波加热之后，会影响口感以及视觉（有些菜色会因为微波变黄）。

3.大部分的外包装较为粗糙，有时候会影响食欲。