产后脱发食疗更佳

蜂蜜桑椹膏取桑椹子500g（以色紫红熟透者为佳）、蜂蜜250g。先将桑椹子洗净，拣去杂质后捣烂，用纱布包裹挤汁，将汁放瓦锅内煎熬，稍浓缩后，加入蜂蜜边熬边搅拌，以防粘锅，熬成膏状时起锅，凉却后装瓶备用，每日早晚各服15g，用开水冲服。滋养肝肾、补益气血、乌须生发，适宜于妇女产后肝肾阴虚、精血亏乏而引起脱发者食用。

黑芝麻羊骨粥取芝麻30g，羊骨500g，大枣20g，糯米100g，红糖适量。先将黑芝麻、糯米、大枣淘洗干净备用，羊骨洗净后打碎，放砂锅内加水煎汤后滤去骨渣，再将黑芝麻、糯米、大枣放入羊骨汤中煮粥，煮至粥将熟时，加入红糖稍煮片刻即可，分2次温服，每天一剂。有补益肾气、养血生发之功效。适宜于妇女产后肾气不足、精血亏虚而引起脱发者食用。

熟地旱莲草蜜饮熟地30g，旱莲草15g，红枣15g，蜂蜜50g。上药除蜂蜜外，全部用水冲洗干净，共放砂锅内，加水3大碗，置火上煎熬，熬至剩一碗水量时，捞去熟地、旱莲草，加入蜂蜜溶化即可，吃大枣喝汤。滋阴补血、乌须生发，适宜于妇女产后阴血亏虚而引起脱发者食用。