王力宏老婆产后2月瘦身成功产后减肥注意5要点

王力宏老婆李靓蕾产后2月瘦身成功

8月31日，陶喆与江姵蓉（penny）在台北举行婚礼，多位圈内好友悉数到场祝贺，王力宏也携妻出席。王力宏老婆李靓蕾产后2月瘦身成功

婚礼当天，初为人父的王力宏带老婆李靓蕾提早到场。由现场照片可以看出产后才两个月，李靓蕾已瘦身成功，苗条的身材，搭配裸色高跟鞋，称她为辣妈一点都不为过。

产后减肥注意5个要点

和大s产后很久依然身材臃肿的身材相比，李靓蕾的瘦身成果真的是令人非常羡慕。产后瘦身是每个新妈妈所面临的问题，产后瘦身应该注意哪些问题？产后快速瘦身好吗？

1、母乳喂养减肥效果好

有的新妈妈因为想尽快恢复身材而放弃母乳喂养，其实母乳喂养减肥效果非常好。临床发现，哺乳妈妈比较容易恢复苗条身材，因为喂乳1ml的母奶，平均会妈妈消耗0.6至0.7大卡的热量。若以每天亲喂体6公斤重的宝宝来计算，妈妈每天必须制造600ml的奶量，所消耗的热量相当于跑步60分钟、走路110分钟、拖地2小时的运动热量。只要短短2周，哺乳妈妈即可轻松减重1公斤。所以，各位新妈妈，一定要给宝宝喂母乳，因为不仅母乳是宝宝最好的粮食，还可以帮助你快速减肥哦。

2、疯狂运动不一定会瘦