对准妈咪来说,老公的体谅与关心,是最重要而直接的支持。准妈咪在怀孕过程中,难免会因为情绪不佳而迁怒于老公,此时若没有妥善处理,有可能引发两人的争执,导致准妈咪的情绪更加恶化;其实,准妈咪应该主动和老公分享自己的感觉,让老公了解你的需要,才能给予最恰当协助和关心。如果真的无法避免争执的发生,应该在事后表达歉意,并沟通两人的想法与态度,如此才能获得正向的互动;准妈咪千万不能有错误的心态,认为自己怀孕非常辛苦,就可以肆意发泄情绪,而应该与老公保持良好沟通,一同迎接新生命的到来。
tip9:寻求家人的支持
迎接新生命是值得欣喜的过程,而怀孕期间更是需要家人的共同参与。因此,准妈咪应该适时与家人沟通,告知自己的需要及困难,并请家人提供协助,透过这种支持力量,可以缓和不安、担心的情绪,整个孕期的心情自然就能变得更加轻松愉快。
tip10:随时提醒自己