孕妈怎样逃离孕斑骚扰？
导读：食物调理——有研究表明，黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑“大举入侵”。
孕斑常见q&a
q：经常听人说，怀孕时吃酱油、醋、咖啡、辣椒等食物会使脸上的黄褐斑增多，还会使色斑的颜色加深。这种说法有科学根据吗？
a：这些食物与孕期黄褐斑没有直接关系
社会上确实流行过这种说法，因为这些食物与孕期黄褐斑的颜色相近。实际上，这些食物的颜色与孕期皮肤出现的黄褐斑没有直接关系。不过，孕妈咪在怀孕期间还是要少吃一些辛辣、刺激性的食物，减少出汗和皮脂的分泌对皮肤的刺激。孕妈咪可以补充一些多种维生素，尤以富含维生素c的食物为好，如柑橘、草莓、蔬菜等，还有富含维生素b6的牛奶及其制品。它们对预防、消除色斑有一定的作用。
q：我怀孕5个月了，脸上已经出现了一些浅浅的黄褐斑。为了不让色斑加重，我能不能使用祛斑化妆品？
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