很多人怀孕了第一件事就是剪掉留了多年的长头发,意思是不想和婴儿抢营养,其实头发生长需要多少营养,和头发长短根本没关系,剪短发确实更易清洁和吹干,对孕妇来说比较方便,但这并非是因为长发会消耗更多营养的缘故。怀孕了是保留长发还是剪短它,都取决于个人的生活习惯,并没有什么医学上的利弊倾向。
8、孕妇要一人要吃两人份?
孕妇就要吃的胖胖的,就要把孩子的也吃过来,这个观点真的已经很过时了,孕妇需要的是均衡全面的营养,适量的运动,健康的体型。在孕中后期,应该适量增加优质蛋白质的摄入,保证钙质的摄入(奶制品)。暴饮暴食是不利于胎儿成长的。
我怀老大的时候就是成天吃吃吃的节奏,结果我自己涨了50斤。。。导致妊娠纹也来和我sayhello,这次怀弟弟,体重增加了30斤,结果弟弟出生后还比哥哥重了1斤。
9、为了营养均衡一天要吃5种水果?