一切为了孩子。“准妈妈”多年的“坏习惯”得改了吧,要戒的烟酒自然是不容二话,咖啡也要限量了,一天至多一杯,对可乐就干脆说拜拜吧,该是新鲜果汁出头的日子了。饮食多样化可不是指想吃什么就吃什么,各种水果、蔬菜、奶、鸡蛋、鱼类、五谷类、脂肪类搭配均衡营养,并且多喝水,避免难消化、刺激或太咸的食物。天然食品是第一选择,保健品大多是广告大于实际作用,看情况选择,与添加剂食品则要保持距离。
准爸爸十大配合:
“我,我,我要做爸爸了!”当妻子羞涩地告诉你“我有了”时,兴奋、喜悦、甜美、激动会在一瞬间充斥你的头脑,你便开始飘飘然了。且慢!换个角度想想,你就得收拾起心情,安心做个完美“孕爸”。
1、坚强
拿起那条你认为就该属于她的围裙,现学现卖地开始学做菜吧。你还得拎起浴室角落里的拖把,在她淡淡的勉强接受的眼神里,把地板拖上三遍。你还得要学会坚强。换个心态想想,其实你只是在从事你本来就该做的,别抱怨,坚持8个月。
2、依托