谁解“孕夫、产夫”的苦闷

我们的建议：

1、很多准妈妈进入怀孕中期以后，常常发现性欲会明显增加，甚至比孕前更容易享受性爱的乐趣。所以可以不必太过抑制性生活，以最自然的方式来面对就好。

2、孕期间性关系一直和谐的夫妻，哺乳期重新开始性爱也比较顺利，这时候如何避孕非常重要。药物避孕在哺乳期属禁忌，那会导致乳汁分泌量减少，质量大打折扣，而且避孕药物可直接经乳汁进入宝宝体内，给宝宝以后的发育埋下了隐患。所以建议采用阴道隔膜或避孕套等工具。

3、如果担心产后阴道松弛影响性爱质量的话，从哺乳期开始就可以做如下简易练习：每天10分钟，有意识、有节奏地收缩、放松再收缩阴部，无论站立或躺坐都可进行，以增加阴道弹性。