准妈妈拍张孕味照有助减压

忧郁：随着独生子女孕妇、80后孕妇的增多，产前抑郁也不再罕见了，有些孕妇在心理上还没有从“少女”的角色转换成“母亲”的身份，所以怀孕后比较容易出现忧郁心理。

紧张：第一次怀孕的准妈妈都容易“耳根子软”，道听途说对分娩产生恐惧。会害怕生完孩子后身体状况不如从前，害怕产后身体变形无法恢复。

羞怯：有的年轻孕妇怕别人看出自己怀孕了，羞于出现在公共场所，有的是觉得自己挺着个大肚子，不好看又显眼，就老是呆在家里。

孕妇情绪波动对胎儿影响大

根据临床研究发现，如果孕妇精神状态突然变化，如惊吓、恐惧、忧伤等，会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，导致胎盘早期剥离等。还有数据显示，当孕妇情绪不安时，胎动次数会比平常多几倍，如胎儿长期不安、体力消耗过多，出生时往往体重较轻。假如孕妇在怀孕期间情绪长期受到压抑，婴儿出生后往往会出现身体功能失调，特别是消化系统功能容易出现紊乱。此外，孕妇的情绪起伏会刺激神经系统分泌不同的激素，透过血液进入胎儿体内，从而影响宝宝的身心健康。所以孕妇的情绪波动对胎儿是有很大影响的，为了宝宝的健康，孕妇应该克服以上的心理疾病。

应对妙招：