孕期焦虑危害有多大

近年来的研究发现，在怀孕期间高度焦虑的孕妇，发生恶心、早产、流产、产程过长、产程合并症的现象较多，而且容易生出兔唇（唇裂畸形）、颚裂的孩子。还有学者发现，在非洲及一些太平洋岛国，妊娠中毒症的发病率较低，这与当地人把怀孕视为一种荣耀、孕妇总是保持愉快的心情有很大关系。

由此可见，孕妇的焦虑情绪不但对自身健康有很大的危害，也会给胎儿健康带来极大的危害。因此，孕妇在妊娠期间应努力克服这种不良情绪。首先，孕妇要树立自信，只要自己在妊娠期间营养良好、不恋烟酒、没有被病毒感染、又没有滥用药物，就不易出现难产和胎儿畸形，杞人忧天只会给自己带来烦恼。其次，孕妇要在思想上保持深度松弛，要认识到任何喜悦的收获都来之不易，分娩过程中短暂的阵痛是自然现象，如果分娩时焦虑紧张，只会给自己带来更大的痛苦；再次，孕妇和家人要树立正确的生育观，认识到生男生女是自然的选择，不以人的意志为转移。第四，对于家庭生活方面的琐事，孕妇也要胸襟开阔，不要小肚鸡肠，斤斤计较。另外，孕妇的家人要给予孕妇更多的体贴、照顾和安慰，这也是帮助孕妇克服焦虑情绪、保持心情愉快的重要因素。