怀孕后7大难事如何搞定？

怀孕期间勤做运动，不但有助于顺利生产，对放松心情也有不错的效果，因此，只要是比较温和、不会压迫到胎儿或神经的运动，皆适合准妈妈在孕期进行，如散步、游泳、伸展操，就连静坐也是一项不错的静态运动。

tip7：请老公参与怀孕过程

怀孕生子是人生大事，夫妻双方更需要共同体认准父母的角色，互助互谅，不但能提早为孩子的教养工作进行准备，也能协助准妈咪更安心地度过孕期生活。准妈咪应主动请老公参与怀孕过程，如陪同产检、参加妈妈教室、购买新生儿用品等；另外，准妈咪在怀孕期间体力状况会大不如前，尤其是怀孕后期，更可能出现行动不便的问题，此时可请老公协助分担家务，以避免因为过度疲累，产生情绪低落的现象。

tip8：良好的互动沟通

对准妈咪来说，老公的体谅与关心，是最重要而直接的支持。准妈咪在怀孕过程中，难免会因为情绪不佳而迁怒于老公，此时若没有妥善处理，有可能引发两人的争执，导致准妈咪的情绪更加恶化；其实，准妈咪应该主动和老公分享自己的感觉，让老公了解你的需要，才能给予最恰当协助和关心。如果真的无法避免争执的发生，应该在事后表达歉意，并沟通两人的想法与态度，如此才能获得正向的互动；准妈咪千万不能有错误的心态，认为自己怀孕非常辛苦，就可以肆意发泄情绪，而应该与老公保持良好沟通，一同迎接新生命的到来。