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初次怀孕需注意

导读:充分的休息与睡眠在怀孕期间,孕妇会特别容易觉得疲劳,每天睡眠要足8个小时,白天最好午睡片刻,不要长时间站立或步行。

初次怀孕需注意

(5)性生活

在怀孕的前3个月,生产前3个月及有曾流产或有早产倾向的孕妇,最好避免性生活.但在一般情况下怀孕12-36周的孕妇,是不需禁止性生活的。

(6)日常生活

*要避免盆浴,应使用淋浴,尤其在怀孕最后的2个月。

*洗澡时,避免刻意冲洗阴道

*避免攀高,举起重东西,压迫腹部。

*避免过度操劳及激烈运动。

*怀孕初期,后期及曾早产或流产的孕妇,不宜长途旅行。

*由于怀孕期间,口腔及牙齿很容易受到侵害,所以要注意口腔卫生清洁,早晚及饭后应刷牙漱口。

*要穿宽松舒适及吸汗的衣服。

*应穿防滑的平低鞋。

*保持心情愉快,多吃蔬菜水果,喝适量的水份,适当的身体活动如散步,养成定时排便的习惯,以保持大便畅通。

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