冬季孕妇饮食问题全面解答

a：当然是好习惯了。但有利有弊。

怀孕时每天喝红萝卜汁,孩子出生后6个月,对红萝卜口味的谷物制品接受性较高。因此,母亲应摄取多样食物,并从怀孕开始为孩子建立良好饮食习惯。

红萝卜含丰富维生素a、b1与b2，磷、钙，少许蛋白质和碘。纤维质比水果与其它蔬菜多一倍。红萝卜汁能治支气管炎及胃病，哺乳的母亲喝红萝卜汁能使母乳的品质改进，同时有预防夜盲症之效。

但如果喝太多则：红萝卜中含有丰富的维生素a，但维生素不是百益而害，孕期服用大量的维生素a，增加新生兔唇、先天性心病及神经失常等概率。

q：孕妇冬季能不能吃冷食?

冬季天气寒冷，准妈妈在饮食方面一定要当心，千万不要贪吃生冷食物，以免“冻坏”了腹中的小宝宝。

冬季是冻梨、冻柿子上市的时节，准妈妈们可千万不能“贪嘴”。大量的生冷食品突然进入消化道，冷热温差较大，可能导致血管痉挛引起腹痛腹泻甚至诱发流产、早产。