新妈妈如何摆脱尿失禁

tips产后不要马上束紧腹部!

骨盆的松弛大约要持续到产后的第2个月。在此期间，如果束紧腹部的话，就会对松弛的骨盆以及骨盆底部肌肉群产生压迫，从而使处于恢复期的骨盆，就像分娩时一样，被挤压扩张，并向下挤压直肠、子宫和膀胱。长此以往的话，骨盆的松弛状态就永久性地无法恢复了，骨盆底部肌肉群也就变得松弛了。这正是发生尿失禁、痔疮以及子宫下垂的主要原因之一。