从中医看孕妇的饮食宜忌

味素会穿透胎盘，影响胎儿正常发育。

红豆和猪肝一般人以为可补血，但因其具破血作用，还是少吃为妙。

海带最好适量，因为吃得太多会影响胎儿的甲状腺发育。

竹笋破肝气，孕妇要少吃。

韭菜韭菜含挥发油，具有兴奋子宫、增加子宫收缩的作用，准妈妈食用太多，会增加早产或流产的机会。另外，产妇在哺乳时吃太多韭菜，会造成奶量减少的现象。

好的食物

高蛋白和维他命钙、碘、铁、维生素a、c、动物肝、肾、牛奶、豆浆、新鲜水果。

维生素b群和叶酸有助胎儿神经生长，可从维他命营养品或食物中摄取。

乌骨鸡含丰富的锌、铜、蛋白质，比一般肉鸡的营养成分还高。