4、坚持适当的锻炼。在怀孕期间,坚持进行适当的运动,可以帮助准妈妈更为顺利的分娩。
5、饮食要科学。准妈妈不应暴饮暴食,否则容易造成体重过重或血糖过高,同时,胎儿也容易过大,这些都不利于自然分娩。
6、选择鼓励自然分娩的医生和医院。还在怀孕过程中,准妈妈就可以为自己选择鼓励自然分娩的医生和医院,这样,你就可以更多地得到专业支持,以帮助你更好应对自然分娩。
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